コンプレックスを克服し、ビキニフィットネスで2冠達成！40歳竹之内有希さんの筋トレ成功談

筋トレでコンプレックスを克服し、ビキニフィットネスで2冠を達成した竹之内有希さん

竹之内有希さん（40歳）は、太い脚、大きなお尻、出っ張ったお腹、そしてブサイクといった多くのコンプレックスを抱えていました。しかし、親友の誘いにより7年前から筋トレを始め、これらのコンプレックスと向き合い、克服してきました。

筋トレの始まり

竹之内さんが筋トレを始めたきっかけは、親友からの誘いでした。当初、「なかなか痩せない」という悩みを抱えていた竹之内さんに、親友が雑誌『ウーマンズシェイプ』の読者モデルページに載ることを目標にしようと提案しました。その後、親友はさらに大会出場を勧め、竹之内さんはその提案を受け入れました。

大会での活躍

筋トレを継続したことで、竹之内さんは大会に出場する機会を得ました。昨年はマッスルゲート奈良大会と京都大会のウーマンズレギンス158cm以下級で優勝し、2023年のゴールドジムJAPANCUPでも同部門で優勝を果たしました。今シーズンはビキニフィットネスに挑戦し、マッスルゲート奈良大会（9月23日開催）ではビキニフィットネス一般の部とマスターズの部で2冠を達成しました。

過去の経験

竹之内さんは中学から高校卒業までの6年間、ソフトテニスを経験しています。ダブルスの後衛としてプレーしていたため、下半身の筋肉はすでに強化されていました。筋トレを始めてからは、除脂肪が進むにつれて隠れていた筋肉が見えてきました。

筋トレの方法

竹之内さんの筋トレは4分割で週4回行っています。仕事の都合上、食事回数を増やすことができないため、1日3食でクリーンなものを摂取して身体を作り上げています。大会出場は緊張と自分自身を見つめ直す機会となり、コンプレックスを味方にすることで、考え方もネガティブからポジティブに変わってきました。

応援団の存在

竹之内さんの成功には、家族や職場の同僚、ジムのスタッフなど、多くの応援団の存在が欠かせません。マッスルゲート奈良大会では、ジム仲間が応援にかけつけ、大きな声援を送りました。

今後の目標

竹之内さんは「何事も継続することを大切にしています。大会に限らず、様々な形で結果は出ます。また、その過程を見ている周りの人も影響を受けると思っています。自分自身がエネルギーを分け与えられる人となり、誰かの何かのキッカケとなれるのではないか、と私は信じています」と語ります。今後も筋トレと大会出場を継続し、来年はJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）でビキニフィットネスデビューを目標にしています。

竹之内有希さんの挑戦は、コンプレックスを克服し、自分自身を高めるための旅です。彼女の努力と熱意は、多くの人々に勇気と希望を与えています。今後の活躍に注目が集まっています。