広瀬アリスのダイエット哲学：継続と睡眠がもたらす体の変化

女優の広瀬アリス（29）が10日、X（旧ツイッター）を更新し、自身のダイエット論を展開した。

9日、広瀬の所属事務所がXに彼女の写真を投稿したのを引用し、「顔変わってないんすよ。少し痩せたのと、メイクをオータムな感じで。俺の季節なんでオータム」と説明。さらに、「朝ごはんと間食をさつまいもにしてお水を一日頑張って1.5リットル飲むっていうのをとりあえず2週間続けたら変わりまっせ！」と自身のダイエット方法を明かしていた。

2週間での変化に対する反響が多かったことから、この日は補足として、「激痩せするよとは言ってないっす。変わるよ、とは言いましたが、人によっては痩せるというより、体が軽くなったり睡眠の質が良くなったり、そういう変化が先に来たりもするので、激痩せするとは思わないでくださいね。ダイエットは積み重ね、継続で結果は出るものなので！」と投稿した。

さらに、「補足の補足だけど」として、「睡眠で大体体重は減るからね、いい睡眠とっていくうちに体重は減るし体は回復通り越して元気になるから運動しようともなるし良いことばっかりよ！」と呼びかけた。